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En este enlace está muy bien explicado: http://es.scribd.com/doc/56055/20060617-Dieta-disociada-muy-bien-explicadita Después de rayarte viendo numeritos… tienes en la página 2, ejemplos de cómo utilizar la tabla. En lo de las 12 reglas, cambiaría algunas cosas (he seguido la explicación del enlace)