Dieta Disociada, Alimentación Equilibrada.

En este enlace está muy bien explicado: http://es.scribd.com/doc/56055/20060617-Dieta-disociada-muy-bien-explicadita

Después de rayarte viendo numeritos… tienes en la página 2, ejemplos de cómo utilizar la tabla.

En lo de las 12 reglas, cambiaría algunas cosas (he seguido la explicación del enlace)

1.No comer proteínas de carne, ni hidratos de carbono después de las 19:00.
1.1.No mezclar nunca proteína con hidrato de carbono.

2.Respetar las digestiones completamente (3 horas como mínimo).

3.No tomar lácteos, ni fruta, ni dulces después de la comida.
3.1.Comer fruta de forma aislada.
3.2.No mezclar dulce con salado.
3.3.Evitar la sal, todo alimento tiene su propio sabor ¡Descúbrelo!
3.4. Si tomas sal que sea “sal marina”, natural, sin la etiqueta de “yodada”.

4.No tomar bebidas gaseosas, ni zumos, ni agua, ni mientras se come ni durante la digestión.
4.1. El agua hace digestión.
4.2.Lo del vino me lo pienso.

5.Evitar a toda costa, los fritos.
5.1.El aceite frito (incluso el de oliva) se convierte en grasa saturada, por lo tanto…

6.Si apetece helado, tómese de una sola clase, sin galleta, sin mezclar sabores y alejado de las comidas.
6.1.Las bebidas frías encogen los conductos del hígado por dónde va a pasar la comida.

7.Los caldos para las comidas se cocinarán como normalmente se cocinan, pero los alimentos incompatibles no se comerán. Es decir, si por ejemplo hay paella, puede comerse el arroz y las verduras (pese a haberlas cocinado en un caldo con carnes), pero las carnes no se comerán.

8.La sémola de verduras, de venta en herboristerías, se puede utilizar con cualquier caldo, y es compatible con todo.

9.Las especias, en cantidades moderadas, son compatibles con todo, en todo momento.

10.Tomar fruta ácida por la mañana es lo más conveniente ya que ayuda a seguir limpiando el cuerpo, función que se hace mientras dormimos. 1h después de esto, ya podemos comer lo que queramos.
10.1.Tomar agua en ayunas también ayuda a limpiar el organismo.

11.La comida que menos engorda es el pescado (azul) o marisco solo, en la cena.

12.El alcohol engorda.
12.1.La fruta engorda, si la mezclas entre ella.
12.2.Los frutos secos NO engordan aunque los mezcles, hay que tomarlos aisladamente de otras comidas y como mucho un puñado, más no, evidentemente: naturales o tostados, sin sal.

He eliminado la leche de vaca y derivados de mi dieta, (los derivados no tanto, es que me encantan, pero lo voy a tener que volver a hacer ya que he notado empeoramiento en mi tema con la sinusitis) y a la larga da muchíísimas complicaciones, especialmente en la vesícula.

Por otra parte, 1 ó 2 veces al año hago limpieza hepática, os recomiendo el libro  La sorprendente limpieza hepática y de la vesícula. Andreas Moritz.

Referencias sobre la  limpieza hepática hay un montón, para ilustrar sólo os dejo 2 enlaces (las fotos impresionan mucho):

http://higadosano.blogspot.com/2009/01/resumen-de-la-limpieza-hpatica-segun-el.html

http://www.pensamientoconsciente.com/?p=1951

Curiosamente esta semana, me he tropezado con el esquema de compatibilidades alimentarias que guardo desde 1994 y que parece más claro:

Otro gráfico y viejo conocido es:

Gráfico Combinación de Alimentos

En fin chic@s quién algo quiere, algo le cuesta.

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3 respuestas a Dieta Disociada, Alimentación Equilibrada.

  1. Ana dijo:

    Muchas gracias por los consejos. Seguro que contribuyen a que mejorar nuestra calidad de vida y a bajar de peso rápidamente para ayudarnos a sentir mejor con nosotros mismos. Sin duda la probaré.

  2. Reblogueó esto en Morrú Antonio Pachóny comentado:
    Documentacionsobre Alimentación Equilibrada

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